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山茶油比橄欖油還好嗎?

2025-11-08

山茶油(又名野山茶油,茶籽油油茶籽油)取自油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為:去殼,曬干,粉碎,榨油,過濾,全過程均為物理方法,因此它是真正的綠色食用油。茶油中不含芥酸,膽固醇、和其它添加劑。經測試:茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上,油酸達到80-83%,亞油酸達到7-13%,并富含蛋白質和維生素A、B、D、E等,尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經科學鑒定,山茶油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油。

一、山茶籽油介紹

營養(yǎng)特性:山茶油采用山茶籽壓榨而成,含約90%不飽和脂肪酸,被譽為東方橄欖油,實至名歸的油中黃金

適宜人群:山茶油適合那些經常應酬、脂肪攝入過多、營養(yǎng)過剩、需要減脂的商務人士。同樣,身體健康身材好的愛美女性也應該選擇定期食用山茶油。


二、工藝流程

山茶油加工工藝采用物理壓榨法。物理壓榨法的生產流程要求對原料進行精挑細選,在去除雜質與石塊后,需進行破碎、蒸煮、炒制及擠壓分離油脂與渣滓,后通過過濾凈化技術完成成品。

物理壓榨法能夠充分保留原料原味,完整保存各類營養(yǎng)成分、色澤、香氣與口感,且不含添加劑、溶劑殘留。成品是現(xiàn)代技術與傳統(tǒng)工藝相結合的綠色產品。

山茶籽熱榨產油的方法需要原料經過蒸煮或炒制的預處理過程,原料溫度在 100°C 以上。



山茶籽在冷榨過程中,油溫不超過60℃,營養(yǎng)物質不會因高溫引起的氧化而損失。然而,冷榨過程需要很長時間,出油率低于熱榨工藝;研究表明,山茶油的生產方法不同,產量和質量也會不同,如油的物理和化學指標,包括酸值、過氧化值、顏色和氣味等。

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